一、内容简介

情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对都缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭都在责任与义务的绑架下，勉强维系。
经营好一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人的相处之道，坦然面对必要的牺牲、取舍和妥协，也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员都能感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。
在本书中，国内知名关系心理学家胡慎之，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的典型问题，提供了其独树一帜的见解，使每个人都能学会在家庭中经营爱、界限与规则，让家真正地成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。

二、作者简介

胡慎之

关系心理学家，被壹心理评为中国最具影响力的50位心理学家之一。

他拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。 著有《在人际关系中成长》《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等心理学书籍。

三、目录

第一章 解开成长过程中的心结

第一节　如果你有个情绪化的父亲/ 003

第二节　如何摆脱控制型母亲的影响/ 014

第三节　无法原谅曾经伤害自己的母亲，怎么办/ 024

第四节　坏父母，会寄居在你身上一辈子吗/ 037

第二章 善待自己的另一半

第一节　两个缺爱的人如何相处/ 051

第二节　为什么会抗拒与伴侣建立亲密关系/ 062

第三节　如何改善一方过度付出，另一方什么都不做的夫妻关系/ 075

第四节　如何跟自我封闭、拒绝和外界建立连接的伴侣相处/ 086

第三章 不妨把孩子当大人看

第一节　当孩子进入青春期/ 101

第二节　如何管教处在不同敏感期的孩子/ 113

第三节　控制欲不利于建立正常的沟通/ 124

第四节　怎样向孩子表达自己的愤怒/ 134

第四章 亲子教育要张弛有度

第一节　对孩子不能过度放纵/ 147

第二节　如何平衡孩子的学业和娱乐/ 158

第三节　孩子做作业总是磨磨蹭蹭怎么办/ 171

第五章 家庭幸福的关键：爱与规则

第一节　有人陪伴，才有安全感/ 187

第二节　父母对孩子的陪伴，怎样才算高质量/ 198

第三节　如何避免老人的管教方式对孩子造成消极影响/ 210

第四节　对父母和孩子恶语相向，是因为没有爱吗/ 221